Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив.

Версия вашего браузера IE устарела и не может обеспечить полноценную работу с сайтом

Йошкар-олинский аграрный колледж

Института механики и машиностроения ФГБОУ ВО «ПГТУ»

Советы психолога

 

  Когда Вы нуждаетесь в помощи?



Печали вечной в мире нет.
И нет тоски неизлечимой.
А.К. Толстой







  Реакции на травматическое событие обычно проходят со временем. Тем не менее, некоторые события особенно стрессогенны и могут длиться долго или быть очень значимыми для вас. При определенных обстоятельствах вам может понадобиться дальнейшая помощь.

      Есть смысл обратиться за помощью к психологу, если:
      • ваши интенсивные чувства или телесные ощущения продолжают захлестывать вас;
      • ваши чувства необычны для вас;
      • воспоминания, сны и образы травматического события продолжают насильственно внедряться в ваше сознание, заставляя вас чувствовать себя напуганным и лишенным покоя;
      • вы не можете найти облегчения вашему напряжению, замешательству, чувству опустошенности или истощенности;
      • изменилось ваше отношение к работе;
      • вы должны сдерживать свою активность, чтобы избежать тяжелого чувства;
      • у вас ночные кошмары или бессонница;
      • вы не можете контролировать свой гнев;
      • у вас нет человека или группы, с кем вы могли бы поделиться и открыть свои чувства;
      • ваши взаимоотношения сильно ухудшились, или люди, которые вас окружают, отмечают, что вы изменились;
      • вы обнаружили, что с вами чаще стали происходить несчастные случаи;
      • вы обнаружили, что ваши обычные привычки изменились к худшему;
      • вы заметили, что стали принимать больше медикаментов, алкоголя, выкуривать больше сигарет.

  Подводя итог, можно сказать, что стресс может играть как положительную, так и отрицательную роль в жизни человека, позволяя в короткие промежутки времени мобилизовать все силы организма на борьбу с опасностями, трудностями, препятствиями. Позволяет обнаружить черты, свойства, которые в спокойной обстановке вообще не проявляются. Пользу приносят кратковременные отрицательные эмоции. Они, мобилизуя внутреннюю энергию, помогают, преодолевая трудности, достигать цели и, таким образом, улучшают настроение, самочувствие человека. Положительной функцией стресса объясняется эволюция ряда качеств, которая происходит только при сильном возбуждении. Однако острый и хронический стрессы опасны для жизни. Их следует избегать, не допуская перенапряжения нервной системы, за которым неизбежно следует целый букет болезней.





© 2006-2017 Поволжский государственный технологический университет, ФГБОУ ВО «ПГТУ».
При использовании текстовой информации, фото- и видеоматериалов ссылка на сайт обязательна.

Разработано компанией «Цитрус»

Нашли ошибку?
Выделите текст с ошибкой и
нажмите Ctrl+Enter


Задай вопрос

Приемной комиссии ПГТУ

График учебного процесса

Памятка о вакцинации



Телефон для справок: 
(8362) 45-36-94

Адрес:

424000, Республика Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Пушкина, 23.
E-mail: agrarniy@volgatech.net.

График работы:Пн - Пт: с 8:00 до 17:00,
обед: с 12:00 до 13:00
Сб, Вс: выходные дни


Здесь тоже можно
прокручивать колесиком мыши